Bewegungstraining
Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden mit abwechslungsreichem Training - von sanft bis anstrengend liegt alles drin! Beginn jederzeit möglich.
Kursbeschrieb:
• moderates Kreislauftraining
• vielfältige Koordinationsübungen
• ausgewogenes Krafttraining mit und ohne Geräte
• viele Übungen für eine gesunde Haltung (Rücken)
• Mobilisierung- und Beweglichkeitsübungen
• Entspannung
Bei Fragen zum Kurs wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin.
Kursleitung: Susanne Gysi (->)
Donnerstag 08:30 bis 09:25 UhrKursmodalitäten:
Halbjahresabo: 1 Lektion pro Woche ca. Fr. 380.-- (Fr. 20.--/Lektion), 2 Lektionen pro Woche ca. Fr. 570.-- (Fr. 15.--/Lektion)
Probelektion: auf Anfrage
Krankenkassen anerkannt
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