Bewegungstraining

Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit und körperlichem Wohlbefinden mit abwechslungsreichem Training - von sanft bis anstrengend liegt alles drin! Beginn jederzeit möglich.

Kursbeschrieb:
•    moderates Kreislauftraining
•    vielfältige Koordinationsübungen
•    ausgewogenes Krafttraining mit und ohne Geräte
•    viele Übungen für eine gesunde Haltung (Rücken)
•    Mobilisierung- und Beweglichkeitsübungen
•    Entspannung

Bei Fragen zum Kurs wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin.

Kursleitung: Susanne Gysi (->)

Kursmodalitäten:

Halbjahresabo: 1 Lektion pro Woche ca. Fr. 380.-- (Fr. 20.--/Lektion), 2 Lektionen pro Woche ca. Fr. 570.-- (Fr. 15.--/Lektion)

Probelektion: auf Anfrage

Krankenkassen anerkannt