Gesundheitstraining

Ein sanftes und umfassendes Körpertraining, in dem Atmung, Kräftigung, Dehnung, aufrechte Haltung und Gleichgewicht im Zentrum stehen. Wir fördern das gesamte Körperbewusstsein und kräftigen die tiefliegende Rumpfmuskulatur, welche die Funktion der Stabilität übernimmt. Das verhilft zu mehr Kraft und stärkt unsere „Mitte“ auch in den Alltagsbewegungen. Wir erfahren, dass sich unser Körper „modellieren“ lässt und erlauben ihm zu seiner gesunden Haltung zurück zu finden. Das Gesundheits-Training ist ideal für alle, die ein nicht leistungsorientiertes aber dennoch in der Tiefe wirkendes Bewegungstraining suchen und die dem 'Altern' vorbeugen wollen. Einstieg jederzeit möglich

Kursleitung: Esther Feusi (->)

Kursmodalitäten:
Kosten: Fr. 20.--/Lektion, wird semesterweise verrechnet (exkl. Ustermer Schulferien)
Einzellektion: Fr. 25.--
eine Schnupperlektion gratis

Krankenkassen anerkannt

Rabatt beim Besuch einer 2. Lektion
50 % Ermässigung beim Besuch einer 2. Lektion
Rabatt bei gleichzeitigem Abschluss eines Abos bei einer anderen MOVITY Kursleiterin auf Anfrage
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