Neueste Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Datum

01. Okt. 2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00

Orientalischer Bauchtanz

ab 1. Oktober 2024 Dienstags von 10:00 bis 11:00 bis 17. Dezember 2024 (ohne 8. Oktober und 15. Oktober)
 
orientalischer Kurs für Anfänger
 

Der Kurs richtet sich an alle Frauen jeden Alters, welche die sinnlichen und akzentreichen Bewegungen des orientalischen Tanzes lernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Lektionenaufbau:

Warm-up und Übungstänzchen: Zu schöner orientalischer Musik leeren wir unseren Kopf vom Alltagsstress und wärmen unsere Muskeln auf.

Zudem stärken wir unsere Muskelgruppen wie Hüfte, Beine, Rücken und Arme um Sicherheit für Isolationen, knackige Akzente und eine gute Haltung zu bekommen

Techniktraining:

-Erlernen der 5 Basisisolationen Kippe, Wippe, Twist, Seit, Vor, Rück-Schieben sowie diverse Aufbaubewegungen wie Hüftkreis, Hüftacht, Welle, Hüftschwung, Hüftdrop, Dropkick etc.

-Erlernen der Grundschritte und einfache Armbewegumgen sowie Shymmyarten (Zitterbewegungen)

Choreographie Wir setzen die erlernten Bewegungen zu einer stufengerechten Choreographie zusammen

Cool-down Die Lektion lassen wir mit entspannenden Muskelübungen ausklingen

Ich freue mich auf euch!

mehr Infos und Anmeldung: www.oriental-giulia.ch

Kursort: MOVITY, Bewegungsschule GmbH, Florastrasse 42, 8610 Uster

                             -Anfahrt mit ÖV: Bushaltestelle “Florastrasse” ca 3 min vom Studio entfernt 

                             -Anfahrt mit Auto : 5 Parkplätze vorhanden

Giulia