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tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – Info zu tanzkinder Uster was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, […] ...

Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

Stepptanz Workshop 14. März 2026 Samstag von 10:15 – 11:15 und 11:30 – 12:00 Uhr 18. April 2026, Samstag 10:15 – 11:15 und 11:30 – 12:00 Uhr  Stepptanz-Workshop mit Heidi Michel (Leichte Mittelstufe) Information und Anmeldung: tapmagic.ch / info@tapmagic.ch oder 079 734 74 47 ...

CI in Japan Nachdem ich einen Monat in Japan in die Kultur der CI getaucht bin, möchte ich nun einiges mit euch teilen. Samstag:   21. März/ 18. April/ 16. Mai Zeit        :   11:00 – 16:00 Uhr Kosten   :  CHF90.00 – 120.00 nach deinem Ermessen   Einzeln oder zusammen buchbar contact@dancedot.art   ...

Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – Info zu tanzkinder Uster was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, […] ...

Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

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Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

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Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

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Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – Info zu tanzkinder Uster was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, […] ...

Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – Info zu tanzkinder Uster was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, […] ...

Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

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CI in Japan Nachdem ich einen Monat in Japan in die Kultur der CI getaucht bin, möchte ich nun einiges mit euch teilen. Samstag:   21. März/ 18. April/ 16. Mai Zeit        :   11:00 – 16:00 Uhr Kosten   :  CHF90.00 – 120.00 nach deinem Ermessen   Einzeln oder zusammen buchbar contact@dancedot.art   ...

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Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

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Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – Info zu tanzkinder Uster was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, […] ...

Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 18:30 bis 19:00 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmusgefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:00 bis 19:45 Uhr […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 19:45 bis 20:15 […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 20:15 bis 21:00 […] ...

MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – Info zu tanzkinder Uster was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, […] ...

Heidi Privat Lektion Aiden ...

In der ersten halben Stunde gebe ich Inputs zu Tangotechnik oder Musikalität. Danach ist Raum zum Üben und Experimentieren. Da besteht die Möglichkeit von mir Unterstützung zu erhalten. Es erwarten dich 60 Minuten schönste Tangomusik. Kursleitung: Claudia Borghetti info: tango@claudia-alexander.ch Freitag 19:00 bis 20:30 Uhr geführte Praktika und geführter Tango-Kurs Kursmodalitäten: CHF 20.00 ...

Taiji mit Franziska Bläuer ...

Fitnesstraining für Schwan­gere kom­biniert mit geburts­vor­bereitenden Entspan­nungs- und Atem­übungen. Wei­tere Kurs­inhalte sind Schwan­ger­schafts­beschwerden vor­beugen und lin­dern, sowie Infor­mationen zu Themen rund um Schwanger­schaft und Geburt. Schwangerschaftsgymnastik ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 18:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel – Tanzschule Tapmagic 079 734 74 47  Kursleitung: Heidi Michel info/Anmeldung: info@tapmagic.ch Montag 19:00 bis 19:05 Uhr kleiner Saal mit Vorkenntnissen www.tapmagic.ch ...

GymFit bietet ein um­fassendes Ganz­kör­per­training mit Schwer­punkt Kreis­lauf­trai­ning. Die Be­we­gungs­ab­läufe sind ein­fach, zum sofort Mit­machen. Ge­sund­heits­trai­ning tän­ze­risch inter­pre­tiert und Schwit­zen ga­ran­tiert! Für alle ge­eignet.   Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. GymFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi Montag 19:30 bis […] ...

Stepptanz für Erwachsene Stepptanz-Schuhe stehen kostenlos zur Verfügung Anmeldung: Heidi Michel –  079 734 74 47 , info@tapmagic.ch Kursleitung: Heidi Michel Montag 20:10 bis 21:10 Uhr kleiner Saal Mittelstufe www.tapmagic.ch ...

Im Krafttraining wird die gesamte Muskulatur und insbesondere der Rücken mit und ohne Gymnastik-Geräte trainiert. Das Programm ist intensiv und dynamisch und richtet sich an Personen jüngeren und mittleren Alters. Auch für Rückentraining geeignet. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Krafttraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf […] ...

tanzkinder uster MINI DISCO FÜR ALLI– mir beweged, tanzed und lerned zäme – was isch d’MiniDisco? Gemeinsam tanzen Kinder und Erwachsene teils geführt, teils frei zu verschiedenster Musik. Dabei werden Rhythmik, vielfältige Bewegungen und erste Tanzschritte einfach und spielerisch eingeführt. Wir hören zusammen Musik aus aller Welt in altersgerechter Lautstärke. ​ Eine Tanzstunde voller Good Vibes, Spass und […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Eine Mischung aus Jazz und Hip Hop, inspiriert von diversen urbanen Tanzstilen wie Dancehall, Vogueing, Jazz, Contemporary, Lyrical, House, Locking und Modern. Meinen Schülern gebe ich die Freude an der Bewegung, am eigenen Körper und an der Musik weiter. Auf der Basis von verschiedenen urbanen Tanzrichtungen stärken wir die Muskeln, machen sie geschmeidig, bilden sie […] ...

Zumba Fitness® kombiniert Tanz- und Fitnessbewegungen zu lateinamerikanischer Musik. Die Choreografie ist sehr einfach und für alle geeignet, die Spass an Bewegung zu guter Musik haben. Die heissen lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen wirken dabei sehr motivierend. Zumba® tanzen bedeutet Party. Kursleitung: Provy Meyer info/Anmeldung: provy@bluewin.ch Mittwoch 09:00 bis 09.55 Uhr Kursmodalitäten: Kosten: Fr. 20.–/Lektion, wird […] ...

Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch       Training geleitet von Barbara Dal Molin keine Lektionen in den Uster-Schulferien ...

Nia ist getanzte Lebensfreude! Ein ganzheitliches, gelenkschonendes Bewegungskonzept, das mit Elementen aus Kampfsport, Tanz- und Entspannungstechniken arbeitet. Nia ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Unabhängig von Alter, körperlicher Fitness oder Körperstruktur. Nia kann ohne Vorkenntnisse getanzt werden. Alle Bewegungen werden je nach Tagesform und Bedürfnis des Tänzers individuell angepasst, so dass […] ...

JazzFit (Tanzen für Deine Fitness) Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr Kostenlose und unverbindliche Schnupperstunde auf Anfrage Information & Anmeldung: Heidi Michel 079 734 74 47 oder info@tapmagic.ch Webseite: tapmagic.ch 🙂   ...

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die tiefliegenden, gelenksnahen und oft schwach trainierten Muskelgruppen. Die Stärkung dieser stabilisierenden Muskulatur durch die Pilates Methode verhilft zu einer korrekten und gesunden Körperhaltung. Im Pilatestraining wird die Muskulatur gekräftigt und gleichzeitig gedehnt, es belebt den Geist und kräftigt den Körper. Pilates wird als Mattentraining angeboten und durch […] ...

Willkommen bei Zumba mit Evelin Zumba mit Evelin – dein Feriengefühl mitten im Alltag. Persönlich Ich bin ursprünglich kaufmännische Angestellte – doch Musik und Bewegung begleiten mich schon mein ganzes Leben. Meine Leidenschaft fürs Tanzen, besonders zu lateinamerikanischen Rhythmen, ist tief in mir verankert. Wenn ich tanze, bin ich ganz im Moment: Ich vergesse alles […] ...

Im Bewegungstraining liegt der Schwerpunkt auf der Erhaltung und Verbesserung der persönlichen Fitness und Gesundheit. Das ab­wechs­lungs­rei­che Trai­ning ist sanft her­aus­for­dernd und rich­tet sich an Per­so­nen mitt­le­ren und fort­ge­schrit­te­nen Al­ters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. Bewegungstraining ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: […] ...

Energiegeladene Choreographien zu mit­reis­sender Musik bringen dich in Form. Das macht so viel Spass, dass du da­bei die An­stren­gung vergisst! Tempo­reiches Ganz­kör­per­trai­ning für Per­sonen jün­geren und mitt­leren Alters. Der Kurs kann sowohl vor Ort als auch per Livestream besucht werden. JazzFit ist Krankenkassen anerkannt. Weitere Infos findest du auf gymnovia.ch Anmeldung: info@gymnovia.ch Kursleitung: Susanne Gysi […] ...

Barbara Dal Molin Bewegungstraining: BGB Osteofitness® & Franklin-Methode® Ziele: Kräftigung von Knochen und Muskeln, Sturzprävention, Beweglichkeit und Entspannung. Info: 076 818 8225 barbara.dalmolin@sunirise.ch ...

Rückbildung mit Baby Intensive und wohltuende Körper­arbeit zum Wieder­aufbau des gesamten Muskel­tonus, zur Stärkung des Kreislaufs und zur Lockerung von verspannten Körperpartien. Der Schwer­punkt liegt auf der Kräfti­gung von Becken­boden, Bauch- und Rücken­mus­kulatur. Dein Baby darfst du gerne in den Kurs mitbringen, wenn du keine andere Betreuung hast. Rückbildung ist Krankenkassen anerkannt. Der Kurs kann […] ...

Flamenco vereint Gefühle wie Lebensfreude, Liebe, Melancholie, Trauer, Leidenschaft und Temperament. Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Körperspannung, Rhythmus Gefühl und Musikgehör werden geschult und trainiert. Das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Tanz steht an oberster Stelle. Einmal vom Flamenco gepackt, lässt er dich nicht mehr so schnell los! Kursleitung: Nadine Philipp info/Anmeldung: nadine.philipp@bluewin.ch Donnerstag 17:45 bis 18:30 […] ...