Pilates-Yoga

Eine Synergie aus Yoga und Pilates
Yoga ist eine altindische philosophische Lehre, deren Ziel es ist, Körper, Geist und Seele zu vereinigen und in Einklang zu bringen.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, zur Kräftigung der Muskulatur. Das Ziel ist, die Haltung durch Stärkung der Muskeln zu verbessern.
Es geht um körperliches Wohlbefinden, Ausgeglichenheit, verbesserte Körperwahrnehmung, Bewegungseffizienz, Achtsamkeit und Energie.

Kursleitung: Monika Bilek (->)

Kursmodalitäten:
Kosten: 10er Abo à Fr. 250.-, 20er Abo à Fr. 490.-
Krankenkassen anerkannt
Einzellektion: Fr. 25.--
Eintritt jederzeit möglich